猛暑

こんにちは、京さくら看護師のMです。

世界中で暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

お盆も過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます。熱中症対策グッズが沢山でていますので、上手に使ってなんとか夏をのりきりたいですね。

こんな暑いなかでも、高校球児たちの活躍をみると、あんなふうにのびのび動きたいなぁと憧れます。

高校生のような激しい運動はできませんが、身体を動かして汗をかいた後の爽快感は気分もあがるし、なにか身体を動かす習慣が欲しいと思うのですが、重い腰が上がらない。。。

とはいえ、健康維持のために何かしたいし、無理なく運動出来るものはなにかないかしら？

ダンスなら音楽に合わせて楽しく動けるかも？

でも、

ダンスって振付を覚えるの大変だしなぁ～

リズム感もないしなぁ～

人前で踊るの恥ずかしいしなぁ～

と思いあぐねていたところ、近所である発見がありました。

 

盆踊り！！！！

 

音楽にあわせてゆっくりできれるし、振り付けもそれほど難しくないし、なんなら間違っても全然いい。

老若男女、国籍を問わず楽しく参加できて、和太鼓の小気味いいリズムにあわせて櫓の周りをみんなが同じ振り付けで踊る。

とても平和で、自然に体を動かして楽しくできる。最高じゃないですか？

欧米の方も嬉しそうに参加されていて、しかも炭坑節の振付が完璧だったのも驚きでした。（YouTubeでお勉強して臨まれたのかしら？）

 

来年は、振り付けもしっかり覚えてもっと楽しみたいと思いました。

8月も終わりそうですが、まだまだ厳しい残暑は続きます。

熱中症対策は油断せず続けましょうね。

 

では、皆様も健やかにお過ごしください。